鳳凰道院|一炁金丹大道研究協會

2008/11/14

 

(14)靜坐中雙腳發痲待尾閭關過後能真正改善


先附上南懷瑾《靜坐修道與長生不老》原文(如下), 後接個人不同的實修經驗與意見:

 

 

１４、盤足曲膝與健康

 

 

　　有些人懷疑，盤足靜坐，不但對人體的健康有礙，甚至，反而因兩足的血管被壓迫而致病，所以靜坐久了，便有酸麻的現象。這是誤解。其實，人體的健康，與腿和足有極大的關係。中國古代的道家醫理，認為“精從足底生”，那是不易的至理。一個人的健康長壽，與兩腿雙足有絕對的關係。所以嬰兒與小孩的活動都在兩足。一過中年，腰部以下和足腿就漸感無力，喜歡疊足或蹺足而坐。人的衰老與死亡，也多是從足腿開始而逐漸至於軀幹與頭部。盤足曲膝靜坐，感覺足腿的酸麻，正是說明足腿的神經與血脈並不通暢，證明你的健康已有潛在的問題。所以放開足腿，等待酸麻過後，反有從未經驗過的快感。如果持之有恆，能坐到足腿的氣血流暢，保證足腿而上至於腰背以及全身，會有無比的快感發生，反不願意下座而鬆散雙腿了。

 

 

　　其次，必須瞭解人體猶如植物一樣。一棵樹木，盤根曲折在泥土之下；得到日光、空氣、水，以及土壤的營養，才能生長茂盛。人呢！卻和植物顛倒相反，他的根在頭部，他的土壤就是虛空。人體的兩足，好像人參的枝叉，所以把兩足盤曲起來，等於把一株人參或松枝捲曲成結，使它的生髮能力，不致再向外面分散；返歸根本而培養它的本源，因此使其本身更加健壯。所以盤足曲膝，不但無妨人體的健康，而且從適當的練習開始，對於健康長壽，是絕對有利而無害的。

 

 

(本網頁所摘錄之"靜坐修道與長生不老"原文乃於其他網頁中取得, 並未校正, 不保證內容全然無誤, 僅供比對參考之用, 請意者逕洽各大書局購買, 老古出版社出版, ISBN：9579480109 , 靜坐修道與長生不老. 如有版權問題, 敬請告知, 將刪除有版權問題部份)

 

 

 

不同的看法：

 

每一個人因坐久了腿會麻，因為是習慣的不同會產生差異，和健不健康，好像沒太大關係。

 

 

 

 如果去過日本，會發現有一些餐廳，是沒有椅子的，客人必須盤腿而坐，我們已經坐的『齜牙咧嘴』的了，他們連換個『姿勢』都沒有。

 

 

 

腿開始麻，會依每次『努力』忍耐的時間，而持續延長，比方說：第一次『坐』二十分鐘開始腿麻，『努力』忍耐，可能二十分鐘以後，腿開始『痛』，再忍耐十分鐘以後，腿不麻了，也不痛了；下次『改成』四十分鐘，『麻、痛』的感覺，又開始一次的輪迴，再下次『改成』六十分鐘…等你做過九十分鐘以上，（或長或短）屁股開始『痛』，進入『劇痛』，這才是考驗的開始…

 

 

只有等到【尾閭關】通過以後，【陰蹺脈】暢通無阻，兩足長暖，坐的問題才能真正地逐步的改善。


 

 

增補一些看法：

 

以現代人的狀況來看，除非沒有生活上的壓力，否則長時間的『打坐』，似乎機率不高，一兩個小時的『靜坐』，已經是『傲視同儕』了。

 

 

【閉關】可以在這裡談一談，我「無幸」有此機緣，生活，工作讓我無此『殊榮』，以邏輯來講，【閉關】是一種『苦修』，也是不知『契機、修法』之下的一種方法，以『硬做』來達成某一種「目標」，似乎與『道本自然』的法理不盡相同。請勿誤會，我不是反對，只是沒有機緣有此機會而已，每次當『契機』產生，有時坐沒多久，身體就自然的引導，完成了【過關展竅】的工作，有幾次也想『硬拼』，除了越搞越糟，也沒達成目的。一些同修『硬闖』【夾脊】，都搞得心臟絞痛，連醫院都查不出毛病。

 

 

『氣』的累積，可能是【閉關】的主要目的，以求得縮短時間，來達到【過關展竅】的機會，『修真』是『常』時期的作業，「每天做」，「經常發問」，了解自己的狀況、進度，熟習『功法』，『契機』來臨，一切就自自然然『完成』，『太早』就『開通』不足，『太晚』就『喪失』機會，等待下一次『機緣』，依經驗來看『契機』大部分都會連續產生三天，錯失了這次，下一次可能是「一個月」「三個月」，也可能一年，每人的因緣都不同。