鳳凰道院|一炁金丹大道研究協會

2008/11/13



(12)夾脊雙關切不可隨意亂闖


 

先附上南懷瑾《靜坐修道與長生不老》原文(如下), 後接個人不同的實修經驗與意見:


 

 

１１、有關七支坐法的傳說


 

　　根據佛經上的記載，這種七支坐法，早已失傳，後來有五百羅漢，修持多年，始終不能入定。雖然知道從遠古以來，便有這種靜坐入定的坐姿，但始終不得要領。有一次在雪山深處他們發現一群猴子，利用這種方法坐禪，他們照樣學習，便由此證道而得阿羅漢果。這個神話似的傳說，無法加以考證。總之，它是合于生物天然的法則，那是毋庸置疑的。而且這種姿勢，大體來說，很像胎兒在母胎中的靜姿，安詳而寧謐。




 

１２、叉手盤坐與健康的效果



 

　　人體的神經系統，大體說來，都以脊椎為中心，左右交叉分佈，隨著意識的支配而發散為肢體感官的動作。猶如樹木的枝條，依據它的中心樹幹，向外分散而至於枯落。七支坐姿將手足加以盤曲，可使左右氣血交叉散發而歸於原始整體的圓極，等於說：採取這種姿態，可使左（陽）右（陰）的人體電能，自身互相交流，即可減少散發的作用，又可自相調劑而恢復體能的原動力。





七支的坐姿，因為雙足盤曲，兩手交叉，使四肢活動靜止，便可減輕心臟的負擔，所以靜止的時間愈久，對於恢復心臟功能的功效愈大。



 

(本網頁所摘錄之"靜坐修道與長生不老"原文乃於其他網頁中取得, 並未校正, 不保證內容全然無誤, 僅供比對參考之用, 請意者逕洽各大書局購買, 老古出版社出版, ISBN：9579480109 , 靜坐修道與長生不老. 如有版權問題, 敬請告知, 將刪除有版權問題部份)





 

增補一些看法：




在學習初期，一切都是『懵懵懂懂』，說什麼就聽什麼，一段時間下來，反而發現『進入狀況』，要比擺『什麼姿勢』重要太多了，就好像讀書是否能『融會貫通』，要比背的『滾瓜爛熟』要有效的多。




 

道門的修持，在『修性』方面的資訊，確實不如『釋、儒』方面來的完整而有系統，然則『修命』方面，雖然篇幅眾多，卻內容晦澀難解，再加上竄改、增減，亦發使得文稿原意模糊不清，隨著時間流失，仙法也逐漸失傳，後繼者遂流於清談，『道之本』則愈遠矣。




 

『靜坐』時間的長短，是否對「心臟」有所助益，這個我不清楚，但値得再一次特別注意的是【夾脊雙關】，此地若無『明師』的指導，切不可隨意亂闖，以免後患無窮。